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これからが栄養、食事,体質改善の話になります。

本当に感謝です。何も知らない我が家に、サプリをきっかけにしっかりした勉強をするチャンスを与えてくれたこと。


でも、その廣田さんもなんだかわからずに、ご自分が使ってよかったということで教えてくれたのです。

でももう、半年間使い続け自ら良さが分かっていたそうです。


顔見知りで、いつもその人柄が分かっていることだけで、信頼すること。人間関係の良さですね。


そこで少しずつ食生活の、いや食べることの大切さ、植物の持つ力、そして体内の完璧な工場でその処理が行われていること。どんな化学を用いても血液1滴たりともできないということ。


古来からの先人の知恵は素晴らしく理にかなっている。とっても面白くなってきました。


小学校5年生で習った5大栄養素。その時は本当の意味で理解はできていませんでした。


今は、「5大栄養素のバランス」が大切の事。そして7大、8大ともいわれる栄養素が変わってきたということ。

 昭和30年代の時の5大栄養素

「たんぱく質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラル」。そのバランスで毎日の食事をとっていくこと。


時代が変わった今はとっても難しいこともわかりました。


環境が変わり、食物の持っている栄養素が変わり、豊かな時代のはずが栄養が足りていない人が多いということも。

今思うと我が家は、食のバランスも、摂取量も足りていないことが分かりました。



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